機械鍵盤早就跌下“神壇”，價格不再高高在上，成了很多小伙伴手邊的伴侶。不過長時間玩游戲、打字之后，小伙伴們的手腕是不是會覺著隱隱酸痛呢？可是之前用鍵盤的時候似乎沒有這個問題，這是咋回事？該怎么辦呢？

先說說為啥會感到不舒服吧。其實這是因為受到機械軸長度的限制，機械鍵盤的按鍵通常都比薄膜鍵盤“高”一些。而從人體工學的角度講，按鍵高度高于手腕的話，長時間使用就容易產生不適。至于解決方法，其實很多鍵盤已經為我們準備好了，那就是掌托。

購買“傳統”設計、中高端機械鍵盤的小伙伴來說，盡量保留掌托使用是最好的選擇。而選擇了現在流行的窄框鍵盤，或者鍵盤本身就沒提供掌托的話，那就選擇自配掌托吧。現在的掌托產品很多，軟硬、長短、材質、設計也很多樣。

掌托的選購很簡單，只要注意兩條就夠了，首先是掌托的尺寸，長度需要和鍵盤一致，稍長一點也無妨，而高度則至少應該接近按鍵框，如果是軟墊，那么稍高一點更好，只要不妨礙我們點擊最下一排按鍵就行。如果桌子有鍵盤托的話，掌托高度最好也不低于鍵盤托的擋板，這樣用起來才更舒服，不然會有硌手腕的感覺。

其次就是掌托的軟硬，這點根據自己手腕的觸感習慣、個人喜好來選就好，而硬墊材質的選擇還要考慮鍵盤設計，普通塑料材質百搭，金屬和木紋則更適合比較個性的鍵盤設計。如果資金足夠的話，其實冬季用軟墊不冰手，夏季換硬墊甚至金屬墊更涼快，也是不錯的選擇。

除了手腕之外，其實在使用鍵盤的時候，不好的姿態對臂、肩、頸部也都有壓力，我們同樣要注意。比如鍵盤不要離身體太近，讓手臂和身體都可以用自然放松的姿勢打字等等。總之，既要玩得痛快，又要保持身體健康，是我們玩電腦時千萬不要忘記的事情哦。